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VBS課後重點記錄 - 穩定喉頭

利用Lipbuble調整舌根位置 

開始跟老師的琴鍵做lip bubble熱聲練習，同時老師要我觀察嘴唇到喉嚨裡的空間，這個空間要穩定、不變，所以舌根的位置一定要一致。接著老師要我做另一個練習，同樣是lip bubble，不過，中間要再加一個「啊」，也就是噗~啊~噗~~~的練習，保持講話的方式做lip bubble練習，這樣發出來的聲音聽起來才不會有飄飄的感覺，而是穩穩的腳踩在地上那種踏實的感覺。在發出”噗”和”啊”的同時，舌後根位置和聲帶裡的空間是要一樣的，所以在發出”啊”時，就一定要記住嘴巴裡空間的感覺。在課堂上練習時，因為舌根位置很容易變動，換個音或是換個氣就會讓舌根很輕易的換位置，所以為了讓我的舌根放鬆以及舌後根的位置不動，老師要我先用鼻子呼吸不要動到嘴巴，把注意力放在舌根肌肉上的運作，即使音還差一點點都沒關係，因為要做的是確認肌肉的運作並且做到正確。當我跟著老師的指示練習時，我聽到我的聲音因為嘴巴裡的空間更穩定後而越來越穩定，而且當我唱到高音時，我感覺到我的聲音有點像是往頭的上面以及耳朵周圍擴散的感覺，也能輕鬆而且順利的唱到高音。

我深刻體會在過程中要先確定肌肉的運作有沒有正確，即使音準沒有很準確也沒關係，一定要確定聲帶肌肉的運作和嘴巴裡的空間是一致的才對，也不要忘了舌根一定要放鬆。就算唱的音是準的，也不見得會是正確的運用肌肉，而且我發現當我肌肉的運作錯誤時就算我的音是對的，聽起來不紮實偶爾也還會出現氣音很多的狀況，所以一定要確定嘴巴裡的空間一致，發聲過程中，所有動作都正確的話，發出來的音自然而然就會是對的啦。

泡泡音爬音階 

課堂一開始就向老師提到喉頭位置的問題。老師一開始就要我用泡泡音爬音階，在爬音階的過程中被老師發現我的舌頭微微的換了位置，所以就叫我先用鼻子吸氣以避免動到舌頭，甚至在變換音階時都不能動到舌頭。照著老師的指示做練習，先用鼻子吸氣真的比較不會動到舌頭，換音階時盡量不動到舌頭，聽著CD不停的反覆練習，練著練著…感受舌頭位置不變的感覺…保持住它讓舌頭不亂跑而且要停在原本的位置，舌頭也明顯的穩定許多，這個練習不是三、兩下就能上手，至少每天練個幾分鐘、甚至在走路時也練，讓自己習慣它也一定要保持住這樣的感覺，才不會每次上課時忘了這個感覺、也不會讓舌頭亂跑!!

單音練習 – 不不不

利用單音來訓練舌根位罝固定，用不同的單音來熟悉舌根位置固定一致的感覺。一樣是音階練習，不過這次把字換成”不”。但是，用”不”練習的音階練習一開始就出現了問題，因為一到高音時，我就會很不自覺的把重心往上，所以我的舌後根和喉頭也就不自覺的往上移動，也因為舌根往上移動了唱到高音時就變的很吃力，所以老師就告訴我一定要在到高音時把身體的穩定住，如果一直忍不住想往上就要把重心往下，再加上好好的控制舌根位置一致，不要讓舌根有往上移動的機會，才不會因為舌根往上移動，而讓發出來的音色不一致，也可以避免尖銳的高音。

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