學唱歌迷思No.5:

  喝酒有助於唱歌開嗓?

 

事實是:

   在台灣,跟三兩好友相約在KTV唱歌喝酒,是大家都常有的休閒活動.KTV已經可以算是台灣的休閒娛樂文化上很重要的一個部份.
   根據我個人的觀察,大部分的人都覺得唱歌之前喝點酒有助於開嗓.酒喝了以後聲音比較出得來,唱起歌也比較容易進入歌曲的情境裡.但其實喝酒與唱歌之間的關係,可以用 "水能載舟亦能覆舟" 來形容.喝酒到底能不能幫助到唱歌,其實跟你喝的量以及酒的種類有相對的關係.

   跟一群好友們在KTV唱歌的時候,喝酒很助興,也讓大家的心情比較放鬆.對於民族性本來就內斂的台灣人,少量的酒會幫助大家暫時放下一天的煩惱,放鬆心情,但我現在所指的當然不是喝得爛醉.
   醫學上也曾經證明過,睡前喝一點點紅酒是可以幫助入眠的,少量的酒精是可以有效的解除我們心理上的壓力.當我們放鬆心情的時侯,同時間我們人體各部位的肌肉也放鬆下來,對於音樂的感受力會變得較一般來的敏感,容易進入音樂的情境,這些都是喝酒對唱歌所帶來的好處.
  
當然,其他健康的解壓法也比比皆是,例如:定時運動,冥想,瑜珈...等等.所以,只要能讓身心放鬆對唱歌就有好處,至於要用哪種方式紓壓就是個人的選擇了.

   酒精實際上對人體所帶來的反應當然不只是讓心理放鬆,酒精也會讓身體的泌尿系統代謝加快,導致原本體內細胞裡的水分快速代謝掉.同時我們聲帶上的水分,以及呼吸系統的水份也跟著代謝掉.這就是很多人喝了酒以後,會不停跑廁所的原因.
   然而水分是我們聲帶很重要的保護,因為水份能保持我們的聲帶在磨擦時有足夠的潤滑.如果聲帶長時間在乾燥的情況下摩擦,是會產生病變的.例如:發炎,長息肉,長繭.所以,喝了酒之後要記得多喝開水,補充水份.根據醫學報導,在喝酒的同時喝入等量的開水,可以減緩酒精對大腦的影響以及補充我們身體裡流失的水份.

   少量的酒精當然不會讓身體的水份流失太誇張,補充足夠的水份,我們的聲音也會很快就恢復.但是,除了酒精的影響之外,不同類型的酒也會對身體產生很多不同類型的負面生理反應.例如紅酒裡除了酒精以外還包含了 Acid,喝了之後會讓喉嚨特別乾;啤酒裡的酵母以及穀類可能會造成你鼻塞的問題;.威士忌則是過於刺激,容易傷喉嚨.

   總而言之,喝酒請酌量,選擇適當種類的酒,才能幫助唱歌又能保護嗓音.

 

 

歌唱能讓你重新認識這個世界,

Leo

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留言列表 (3)

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  • SING
  • 老師好~~
    請問要平常要怎麼保養喉嚨呢?
    常常在唱歌的時候感覺有類似痰的東西卡在喉嚨...
  • 唱歌前不要吃甜的東西還有乳製品
    這些東西都會讓你的痰變多哦
    平常就不要大叫亂吼
    如果你平常要使用大量的聲音,就適時的讓喉嚨休息!!


    E.I. 應該娛樂

    EItraining 於 2010/01/25 13:23 回覆

  • ...
  • 老師..
    我的喉嚨好像長繭了
    該怎麼辦?
    會好嗎?
    唱歌的時候喉嚨還會一直變得緊緊的
  • 強烈建議你先去找一個專業的耳鼻喉科醫生,作咽喉內視鏡的檢測,如果聲帶已經產生病變,勢必要接受藥物治療以及發聲的矯正才能根治。如果你覺得唱歌時都會覺得喉嚨緊緊的,就表示你的發聲方式不正確,這種情況如果一直持續,就會繼續造成目前的喉嚨情況。發聲方式的矯正是需要練習的,你可以參考我們網誌內的練習教學歐!!


    E.I.應該娛樂

    EItraining 於 2011/11/23 22:27 回覆

  • 悄悄話